1、中长跑运动员身材标准？2、哪种运动员身材最好？中长跑运动员身材标准？一:身高目前男子长跑运动员的身高与过去有一定的差异,1.80米左右的选手增多,有的甚至超过1.90米.但是世界女子中长跑选手及亚洲的男子长跑选手的身高变化不大,日本女选手的身材较低.与身高关系较大的是下肢长,下肢占全身的比例,日本人为47%-48%,欧美人为52%-53%.两者的差别为5%.1.80米的运动员约差10厘米,1.70米的运动员约差8厘米.下肢长和步幅有密切关系,所以身高高者对运动是有利的.然而问题主要在于膝关节以下的长度(小腿长).近年来日本青少年身高有明显增长的倾向,但主要是大腿部分的增长.二:体重赛跑时,运动员体内肌肉中消耗必要的能量而使体重发生变化,而因体重大的人能量就多,体重轻的运动员能量就少.从这个角度看体重大的较体重小的有利.但是另一方面,体重轻者在运动中消耗能量少,所以体重轻者较体重大者有利.因此选拔中长跑选手.这两方面因素均应考虑,应该选择体重适宜的人.这就需要从体重,身高,比体重,身高体重指数选材.三:比体重所谓比体重,是体重/身高*102.那么什么样的比体重最适宜于中长跑运动员呢?理想的指数为35-37.男女中跑运动员的数值大于长距离运动员,这与身材移动的时间(跑的距离)及肌肉力量有关系.专项距离越短运动员的体重越大,距离越长,运动员体重越小.四:身高体重指数所谓身高体重指数,是体重/身高3*107的公式所得出的指数,其理想的指数是110-120,和比体重一样,专项距离越短的运动员其数值越大,而距离越长的运动员的数值越小.五:体脂在中长跑比赛中,体重轻者是有利的,特别是无活性的脂肪不会产生有效的能量.因而,中长跑运动员都希望减少自己的体脂.一般中长跑选手的体脂占全身体重的5%-10%,而一般男子为15%,女子约22%,日本男子中长跑运动员的体脂量占体重的8%,日本女选手的体脂量为8%-13%,女子比男子高.有报告说长跑运动员最少的体脂量占体重的1.7%(美国体脂).
哪种运动员身材最好？不同的运动项目对身材的要求也不同，每个项目都有自己独有的要求和标准。以下是一些运动员身材表现得比较优秀的项目：
1. 田径运动员：田径运动员的身材通常偏瘦，需要具备优秀的耐力和爆发力，以及较高的步频和步幅。短跑选手需要有强壮的四肢肌肉，长跑选手需要身体轻盈，肌肉线条流畅。
2. 游泳运动员：游泳运动员身材通常偏高，身体瘦长，身材比例匀称，不太有肌肉丘陵，这样可以减少水阻力，轻松地划水。游泳运动员身体要求柔韧性高，需要在操作技巧和耐力上具备一定优势。
3. 举重运动员：举重运动员需要具备强大的肌肉力量，需要偏向于肌肉块大、体型健硕，需要练就肌肉群的爆发力和节奏感，才能将杠铃举起。
4. 篮球运动员：通常身高是关键，身体高大壮实，身材需要高0.3-0.35米以上，配合有力的肌肉群体和优秀的身体协调能力。
总之，不同项目对身材和体型的要求不同，最好的身体状态能够适应运动项目的需求，根据不同的项目进行专业的身体塑造，达到最佳表现。
到此，以上就是小编对于亚洲田径运动员身材排名的问题就介绍到这了，希望介绍关于亚洲田径运动员身材排名的2点解答对大家有用。
版权声明：本站文章如无特别标注，均为本站原创文章，于2024-01-24，由沐寒汐发表，共 1331个字。
转载请注明出处：沐寒汐，如有疑问，请联系我们
本文地址：https://www.desports.com.cn/news/L49FY75H3J.html