篮球比赛抢篮板时的规则篮球比赛抢篮板时的规则如下：
1、如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规；
2、防守队员未能进入到一个合法的防守位置，也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规；
3、当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。防守队员到达位置，留出足够的机会(空间、时间)让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。
注意：在一二两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。
篮球抢球,怎么抢算犯规,怎么抢不算犯规(要自己说,不要抄的)篮球场上的抢球行为涉及多个规则，具体可以分为以下几种情况：
首先，当对手控球时进行抢断，合理的抄球动作应避免直接击打对方的手掌。轻微接触通常不会被视为犯规，但如果用手直接打到对方手上，则肯定构成犯规。
其次，在对手传球过程中截获球权，这种情况下的断球动作本身不会被判犯规，因为球正处于传送途中。
再者，争抢篮板球时，球员应依靠自身的跳跃能力、位置占据和意识去争夺。在争抢过程中，合理利用身体对抗阻挡对手是允许的。但如果使用推搡等不正当手段来为自己创造空间，则会被判犯规。同样，不能在对手已经控制篮板球后，通过拉扯对方手臂来试图夺取球权，这也属于犯规行为。相反，可以直接在球上拍打以尝试打掉球，这种行为不会被判犯规。或者与对手同时触球，这种情况下，裁判可能会判定为争球。
总的来说，抢球时应避免不必要的打手或推搡动作，合理利用身体对抗，如手臂格挡，是被允许的。
求篮球抢球技巧1、侧面抢球：
球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。冲撞时，身体稍前倾，重心下降，要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞。冲撞时，向持球人的侧前方跨步，先抢占有利的位置，身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上；同时收腹屏气，肩部用力冲撞对方相同部位。冲撞时不应附有手臂动作。
2、迎面抢球：
抢球人两脚前后开立，重心放在支持脚上。在对方失去重心和对球失去控制的情况下立即把球抢过。抢球最后一步要跨得大些。随着抢球脚的前跨，身体重心迅速由后移向前方。在整个动作过程中，要求防守者的思想高度集中。
打篮球时,如何规则的抢球1.在打篮球时，进行合法的抢球并不等同于犯规。
2.只要没有实施犯规动作，如打手犯规，那么就不算违规。
3.只有在双手同时接触到对方手中的球时，才可能构成犯规。
4.如果只是单手接触到球，即使球被抢走，也不算犯规。
5.在尝试从对方手中抢球时，应当使用单手，这是正确的做法。
6.记住，单手抢球是不会犯规的，这是篮球比赛中的基本规则。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。