一、基本设置：
1.球员：
1）普通球员：10-16名
2）守门员：无
2. 场地：
长：25-30米
宽：20-25米
3.器材：
1）足球：2-4个
2）标志盘：4个
二、组织形式：
1.步骤：
1）先将球员进行分组，每名捕手需要拿着一件标志服，其他自由球员中散开在场地中，并给他们4个足球。捕手无权抓捕持球球员。
2）自由球员若被抓住，该球员则手拿标志服，变身为新的捕手。
3）持球球员最多持球10秒就要将球传出去，10秒内没有传出球，则收回该球。
2. 强度：
练习5分钟休息30秒。
三、指导内容：
1. 要点：
1）持球队员可以大胆做动作，多尝试变向。
2）持球队员要注意抬头观察捕手的位置和足球所在的位置，及时地将球传出去。
3）保持身体的灵敏性和平衡性。
4）捕手不能拦截球员的传球。
2.常见错误：
1）球员运球过程中没有及时将球传出而违反规则。
2）自由球员没有分散开，聚集在一起。
四、备注：
无。